Harvoin tällä sivustolla pyritään jonkin lopettamiseen, mutta tupakan suhteen ajatuksemme ja mielipiteemme on selvä: kannattaa lopettaa tupakointi. Päätös ei ole pelkästään tilastoihin ja mediaan perustuva vaan myös omakohtaiseen kokemukseen, mutta miksi tupakointi pitäisi lopettaa? Miksi meidän pitäisi kieltää, joku asia, mistä joku pitää? Tupakka on kuitenkin Suomessa ollut jo satoja vuosia liiketoimintaa.

Esimerkiksi 1700-luvun puolessa välissä toimi Strengbergin tehdas Pietarsaaressa, jonne tupakka tuotettiin lähialueen omilla viljelmillä. 1900-luvun alussa tulivat sitten mm. Tamperee Virginian nuuskatehdas ja Helsingin Kruunuhaan Borgström ja olihan jo niitä aiemmin olllut Amer-Tupakka Tuusulassa ja Rettig Oy Turussa, eli Suomessa on ollut enemmänkin tehtaita tupakan parissa.

Nykyään kuitenkin on tarjolla tupakasta pois yrittäville esimerkiksi Zonnic tuote tai uudet nikotiinipussi-tuotteet, joilla tupakoitsija pääsee helpommin eroon tupakan toisia ihmisiä haittaavista osista kuten tupankansavu ja tupakanhaju.

Tupakka ja kansanterveys

Suomalaisista 20–64-vuotiaista noin 14 prosenttia tupakoi päivittäin vuonna 2018. Miehistä 15 prosenttia ja naisista 13 prosenttia tupakoi päivittäin. Luvut ovat hyviä ja laskua on tapahtunut aivan viime vuosiin saakka, joskin viimeiset pari vuotta eivät ole enää olleet niin selviä laskuvuosia. Tähän saattaa liittyä monet tekijät, mutta verrattua monen Aasian maan todella korkeisiin, yli 70 % tarkoittaviin lukuihin, Suomessa ja Euroopassa menee hyvin. Tupakointi tappaa maailmalla vuosittain reilut 8 miljoonaa ihmistä ja Suomessakin lasketaan noin 5000 kuolemaa vuodessa johtuvaksi tupakoinnista.

Joka kolmas syöpäkuolema on tupakan aiheuttama, ja joka viides sydän- ja verenkiertoelinten sairaus aiheutuu tupakoinnista. Keskimäärin tupakointi lyhentää elämää kahdeksan vuotta. Tupakointi on monien sairauksien riskitekijä ja pahentaa jo todettuja sairauksia. Vuodessa tupakkasairauksien hoitoon käytetään vähintään yhden keskussairaalan työpanos.

Tupakointi työpaikoilla

Nykyään useimmat suomalaiset työpaikat alkavat olla tupakoimattomia, eli suomalaisten työpaikkojen passiivinen tupakointi on saatu alas, ja sitä kautta monet töistöpoissaolot ovat loppuneet.

Laskelmien mukaan tupakoiva työntekijä maksaa työnantajalle vuodessa 2 000 euroa enemmän kuin tupakoimaton työkaverinsa. Kustannukset kertyvät muun muassa työterveyshuollosta, sillä tupakoiva työntekijä sairastaa tupakoimatonta useammin esimerkiksi flunssaa tai tulehdussairauksia.

Passiivinen tupakointi työpaikalla lisää hengityselinoireita ja astmaa, osoittaa laaja 19 maassa tehty tutkimus. Sen mukaan astma on työpaikalla tupakansavulle altistuvilla yleisempää kuin muilla, ja hengästyminen sekä puristava tunne rinnassa kiusaavat heitä useammin kuin savuttomissa tiloissa työskenteleviä. Siksi Suomessa on tupakkalaki, jonka perusajatuksena on ollut ettei kukaan altistu tupankan savulle ilman omaa tahtoaan.

Monesti työpaikoilla, joissa on siirrytty tupakoimattomaksi, on aluksi käyty keskusteluita työntekijöiden kanssa ja sovittu mahdollisesti myös ”loiventavia” keinoja ja tapoja ennen täyttä kieltoa.

• Työpaikoilla tupakkatauot ovat usein sosiaalisia tapahtumia, joissa tavataan työkavereita, vaihdetaan kuulumisia tai puhutaan työasioista.
• Tupakkatauon voi korvata myös savuttomilla tauoilla ja tauoille voi työpaikan toimesta järjestää aktiviteettejä
• Kahvi- tai teekupillisen ääressä voi tavata työtovereita ja tuumata tulevia työasioita ja näistä tilanteista voi tehdä entistä sosiaalisempia panostamalla taukotiloihin
• Työnantaja voi järjestää myös terveyttä edistäviä taukoja, joissa voi olla mahdollisuus esim. taukoliikuntaan tai toimintaan, joka on vastapaino varsinaiselle työllle

Onko teidän työpaikkanne jo savuton?

Tilastojen ja tutkimusten perusteella tupakointi on yhä se keskeisin työikäisten työkykyä haittaava ja madaltava terveysriski ja arkinen tapa. Tupakkatuotteet sisältävät ainesosia, joiden tiedetään haittaavaa terveyttä ja tupakoimalla saatetaan altistaa myös ympärillä olevat ei tupakoimattomat näiden aineiden vaikutukselle, ja tämä jää useimmilta tupakoitsijoilta miettimättä.

Miksi kannattaa lopettaa tupakointi ajoissa?

Terveys kohenee, flunssat vähenevät ja unen laatu paranee. Nämä ovat välittömiä tuloksia tupakanpolton lopettamisen jälkeen. Odotettavissa oleva elinikä pitenee: päivittäin askin polttavan elinajan odote on noin kymmenen vuotta lyhyempi kuin ei-tupakoijan ja mikäli ehdit lopettaa ennen 45-vuoden ikää, saat elinajan odotteessa muut kiinni. Kunto paranee ja hengittäminen helpottuu nopeasti tupakan lopettamisen jälkeen ja riski sairastua syöpään tai kuolla äkilliseen sydänkohtaukseen pienenee. Jos kerta elät omaa elämääsi ja haluat nauttia elämästäsi niin, haluatko elää näiden riskien kanssa, vai ilman niitä?